PILATES DETOX: Il metodo Fisioklinic per ripartire a gennaio

Il periodo che segue le festività natalizie è, per tradizione, il momento dei grandi buoni propositi. Dopo settimane trascorse tra brindisi, pranzi interminabili e una naturale tendenza alla sedentarietà dovuta al freddo, il nostro corpo invia segnali inequivocabili: senso di gonfiore, pesantezza, rigidità articolare e, spesso, quel fastidioso mal di schiena tipico delle lunghe…